记录变化时，给自己留一份“之前”的参照

无论是植物生长、空间整理还是一个习惯的建立，第一次记录都很重要。选择固定角度、固定时间或固定描述方式，留下可以回看的参照。

“持续记录的价值，在于让今天能够与过去公平比较。”

记录不必复杂。日期、环境条件和一两句客观描述通常已经足够。若涉及数量或尺寸，保持测量方法一致；若只是主观感受，就明确写成个人体验，不要与客观事实混淆。

经过一段时间再回看，可能会发现变化并非线性发生。把中间的波动也保留下来，比只挑选最明显的结果更能呈现真实过程。

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